고구마 특징 정리
고구마 겨울에 먹는 따뜻한 간식을 먹으면 군고구마를 떠올리나요?사실 여름에 언 고구마를 꺼내 맛있게 먹을 수 있어요. 고구마는 9월부터 10월에 수확하여 주로 겨울에 먹는다. 고구마는 재료가 좋아서 탄수화물도 우리에게 필수 영양소로 쉽게 만들 수 있습니다. 달고 배가 불러 다이어트에도 자주 사용되며 아이들이 좋아하는 음식 중 하나로 꼽힌다. 고구마는 영양이 풍부하여 다양한 유익한 효과를 먹는다. 오늘 우리는 고구마의 효율을 발견할 것이다. 껍질 밤 고구마로 껍질은 연한 붉은색이고 가슴은 얇다. 날로 먹는 고구마는 딱딱하게 쪄서 먹거나 불에 구워 먹는 것을 추천합니다. 호박처럼 달콤한 위주머니를 호박고구마라고 부른다. 호박고구마는 식감이 부드럽고 당분이 많으며 단맛도 좋다. 그것은 나이와 아이에 상관없이 ..
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2022. 7. 1. 16:03